測您是否缺乏維生素B1

    維生素是人體不可或缺的營養，然而補充維生素不能盲目過量，否則可能適得其反。對照自己的身體狀況，請選擇“是”或“否”回答下列問題，看你是否缺乏維生素B1。（本測試結果僅供參考，請您以醫生診斷為準）
    　

健康小貼士：     維生素B1，又稱硫胺素，存在於酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶 等食物中，可確保神經和肌肉的健康，是保持精神飽滿和頭腦清醒的良藥。抽煙、喝酒、常攝取砂糖的人，以及妊娠、哺乳期或是服用避孕藥的女性要適當增加維生素B1的攝取量。

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