高慧英 2008年03月13日 09:48
大多數健康的母親都有足夠的乳汁哺喂自己的孩子，但也有一些母親分娩後乳汁少，嬰兒吸吮後不能滿足（表現想吃，睡不安，愛哭，體重不增等），此時，除想辦法增加乳汁分泌外，還要讓嬰兒頻繁吸吮母親的奶頭，儘量多吃母乳。
影響乳汁分泌可能有以下幾方面的因素：
1. 一般說乳汁中的營養素含量相對穩定，母親營養不良主要影響泌乳量，乳汁成分主要與母親過去的營養狀況有關，但是如果母親在孕期和哺乳期均處於營養不足或邊緣缺乏狀態，則會影響泌乳量和乳汁中的營養素水準。如母親在哺乳期急於減肥可致泌乳量減少，乳母合理的營養是影響乳汁品質的基礎條件。
2. 研究資料說明乳汁中的各種營養素隨小兒月份的增加而逐漸減少，乳母的營養狀況與乳汁成分有關。
3. 母親飲水不足可減少泌乳量，乳母每日應自飲食中攝入3－4升液體。
4. 分娩後早開奶以及嬰兒有力的吸吮奶頭可增加泌乳。
5. 產後口服避孕藥可能減少泌乳量。
6. 乳母的精神、生理狀態均可影響泌乳，乳母情緒不佳可使乳量明顯減少。
一般母乳餵養的孩子吃奶後有滿足感，安睡，生長髮育良好，體重增長正常，大小便正常，可以認為是泌乳充足。
什麼方法可以增加乳汁分泌呢？
首先乳母要有信心可以進行母乳餵養，分娩後早開奶（半小時內即可喂母乳），母嬰同室，讓嬰兒餓了隨時可以吃到母乳，為了產生足夠的乳汁，需要頻繁的吸吮，每日至少要吸吮10-12次，這樣乳汁會逐漸增多，相反，如果母親乳汁分泌少，不堅持餵養，那麼乳汁就會越來越少。
注意哺喂方法，母親喂奶時，將嬰兒抱起，頭部抬高，貼進乳房，讓嬰兒將媽媽的乳暈含在嘴裏（不只是乳頭），在乳汁少的時候，每次都要喂兩側乳房，待乳汁分泌充足後，可一次喂一個乳房，兩側輪流喂。
嬰兒不能吃奶或乳房脹時，應用吸奶器將乳汁吸出，使之及時排空，有利於再泌乳。
乳母在哺乳期間要注意營養，特別是充足、優質的蛋白質非常重要， 營養良好的乳母每日泌乳在800毫升以上，還要注意攝入肝類，海產品及奶類，除必須的各種營養素外，要多喝湯水，如魚湯、雞湯、排骨湯等。每天吃4－5餐較適宜。
哺乳期間母親要保護身體健康，睡眠充足，心情愉快。情緒不好會影響乳汁分泌。
從中醫角度看母乳不足，主要是氣血不足，補氣養血的中藥以及針灸可使乳汁分泌增多，不妨一試。
