桂譞 2008年06月18日 22:00
美國作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣。”又說：“自信是英雄主義的本質。”人們常常把自信比作“發揮主觀能動性的閘門，啟動聰明才智的馬達”，這是很有道理的。自信使你成功，自信使你的潛能充分發揮。
一、自信的內涵
自信是人類心理生活中最基本的內在品質之一，也是人格結構中的本質因素，它代表著一種優秀的心理品質和積極的人生態度。積極的人生態度意味著一種自己對自己的認可、肯定、接受和支援的態度，也包含著自己對自己的情緒、感覺、認識和評價。或者說，自信表示著一個人對自己的看法：自己是不是有能力，自己是不是“值得”，自己是不是“看得起”自己。自信也就是對自我能力和價值的肯定。在心理學中，同“自信”相反的詞是“自卑”，所表現的是一種自我貶低，一種對自己的不信任，一種自己對自己的消極的心態。自卑的人像是自己給自己設置了生活中的種種障礙，凡事都不能夠盡力爭取，隨時都有著退縮的打算。因為自卑的人總是看不起自己的，總是認為自己“不能”或“不會”。心理學認為，自卑是一種過多地自我否定而產生的自慚形穢的情緒體驗。
在日常生活中，還有一個與“自信”有著關聯的用語是“自負”。自負表面上近似於自信，但是與自信又有著本質的區別。自信的人對自己往往有著一種客觀的認識，所表現的是實際的內在自我。而自負的人恰恰正是缺乏對自己的客觀認識，所表現的多是誇張的自己，或是自己幻想中的角色。而實際上，對自己的誇張和炫耀——自負的主要表現之一，本質上正是其不自信或自信心不足的表現。自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形、毫無根據的自以為是和盲目樂觀，而是激勵自己奮發進取的一種心理素質，是以高昂的鬥志、充沛的幹勁，迎接生活挑戰的一種樂觀情緒，是戰勝自己、告別自卑、擺脫煩惱的一副靈丹妙藥。自信，並非意味著不費吹灰之力就能獲得成功，而是以一種樂觀的心態，在戰略上藐視困難，戰術上重視困難，從大處著眼、小處動手，腳踏實地、鍥而不捨地奮鬥拼搏，扎紮實實地做好每一件事，戰勝每一個困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，不斷地突破自卑的羈絆，從而創造生命的奇跡，成就事業的輝煌。
二、缺乏自信的表現和原因
自卑是一種性格缺陷，是缺乏自信的表現。自卑者對自身的能力和品質評價過低。最常見的現象是害怕在別人面前說話和做事；上課、開會或參加聚會時，往往坐在後排不太顯眼的位置；在課堂上做作業時，一定要遮遮掩掩，生怕他人看見會恥笑；考試答題時猶豫不決，容易產生考試怯場；做完習題或參加完考試後，一定要與同學反復核對答案才放心。自卑的學生常常感覺什麼都不如別人，容易產生失望情緒，嚴重者甚至對前途感到渺茫，對人生感到悲觀失望。自卑的學生心理承受能力脆弱，經不起較強的刺激；謹小慎微，多愁善感，常產生猜疑心理；行為畏縮、瞻前顧後等。這種自卑心理是壓抑自我的沉重精神枷鎖，是一種消極、不良的心境。它消磨人的意志，軟化人的信念，淡化人的追求，使人銳氣鈍化，畏縮不前，從自我懷疑、自我否定開始，以自我埋沒自我消沉告終，使人陷入悲觀哀怨的深淵不能自拔。
自卑可由多種原因引起，主要有性格因素、環境因素和學習因素。
1．性格因素。自卑常發生在性格內向的學生當中。性格內向的人一般都比較敏感，經常會不由自主地將自己同別人比較，並得出自己不如人的結論；他們常常“冷眼看世界”，對外界的環境刺激抱著畏懼心理，很容易產生自卑心理。
2．環境因素。環境因素包括社會、學校、家庭及文化等各個方面。自考生大多是高考落榜者，或者由於其他各種原因未能進入普通高校學習者，他們更容易受到環境的影響。比如不良的遭遇、挫折及失敗都有可能使他們喪失信心，產生自卑感。
3．學習因素。自卑者的人生經歷特別是學習經歷中常常有人（多半是他們崇拜的教師、家長或其他長輩）斷言他們“不行”“無能”或作出過低的評價，如認定他們成不了才，斥責他們蠢笨，不是讀書的料等，有的可能僅僅只是作過某種類似的暗示。遺憾的是在經歷了一兩次挫折或失敗後，他們自己也接受了這種片面甚至錯誤的看法，而這種看法一旦定型，便成了他們自我評價的有機組成部分。他們已經把自己出現這樣或那樣的錯誤以及偶爾的失敗，視為“理所當然”的事了。長此以往，形成自卑心理也就不足為奇了。
