刊言 2006年11月23日 11:35
進入了寒冷的冬季，各地供暖部門開始適時點火供暖。不少家庭為了冬季保暖已把門窗關得嚴嚴實實、密不透風。殊不知，室內如不通風換氣，極容易造成室內空氣污染，對人體健康十分不利。為此，要凈化室內空氣，減少污染，應著重做好以下幾點，才能有益人們健康。
首先，每天定時開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。冬季，辦公室、值班室、居民住宅，每天早晨、中午和晚上都應各開窗通風20分鐘進行換氣。實驗表明，每換氣一次，可把室內空氣中60%的有害氣體排出室外。
其二，一定要保持合適的室內溫度，避免室內溫差過大。冬季室內溫度一般應控制在16℃∼22℃為好。如果室內溫度過高，容易滋生病菌。一旦外出，室內外溫差過大，容易患感冒生病，對身體健康不利。
其三，選擇合適的室內空氣凈化器，經常進行室內空氣凈化和消毒。在流行性感冒高發期內，可以用醋來凈化空氣。因為醋揮發在空氣中有殺毒的作用。
其四，注意增加室內空氣的濕度。冬季裏空氣乾燥，對人的健康不利。
因此，應注意增加室內空氣的濕度。空氣濕度一般保持在30%∼60%最為有利。其方法就是使用空氣加濕器。沒有條件的也可以在室內放置幾盆清水，增加空氣濕度有益人體健康。最後值得一提的是要保持室內衛生。經常打掃、及時清除生活垃圾，防止室內空氣中的細菌滋生和超標，特別是密閉的辦公室、值班室、有病人的家庭、兒童房間和飼養寵物的家庭更應該注意搞好室內衛生清潔。
